作者：Lucky、阿希

运营：PP

监制：Jessica

生活不必总是紧绷和匆忙，你可以试着用一些简单的小事，慢慢安抚自己的情绪。看看天上流动的云，安静地涂一幅画，或是耐心拼一颗小小的豆子。

这些看似普通的小事，都在悄悄帮你清空杂念、找回秩序，缓解焦虑与压力。不用急，不用逼自己，允许自己慢下来，在专注与治愈里，和自己温柔相处，好好爱自己。

如果你也时常感到情绪低落，不知如何安放内心的烦躁，不妨加入【壹心理疗愈互助群——情绪加油站】，与群友温暖相伴，通过微小治愈行动安抚情绪，在慢下来的瞬间，好好爱自己！

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